Barrinha de Proteína!

Oi gente....volteiiiii depois de um tempinho de férias estou de volta e cheia de novidade, hoje trago para vocês uma receitinha ótima de barrinha de proteina, já experimentei várias é raro encontrar uma com sabor gostoso.
Muito boa para ser consumida no pós treino, nos lanches e deixar na bolsa quando bater aquela fominha!!!
Vamos lá, maos a obra super facil de fazer! E não tem conservantes!!!!

Ingredientes:

•     2 xícaras de aveia
•     1/2 xícara de pasta de amendoim
•     4 medidas de shake de proteína em pó (baunilha ou chocolate)
•     1 colher de sopa de linhaça moída
•     1/2 xícara de água
 

Modo de Fazer:Você pode variar a mesma receita com shake de proteína sabor chocolate e adicionar uva passas.

1. Coloque papel manteiga em uma forma ou travessa.
2. Com as mãos limpas, misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar uma mistura uniforme.
3. Coloque a mistura na forma e usando uma espátula pressione até a superfície ficar lisa.
4. Coloque no congelador por 30 minutos.

Corte em 6 barrinhas e mantenha na geladeira

Bjos

Francine Marques.