Que academia ir?

O ano começou e se você fez a promessa de ano novo, “esse ano começo a academia” então.

Chegou a hora! Pode tirar do armário aquela roupinha nova que você comprou para malhar e procure uma academia, tarefa também que não é simples muitas pessoas ficam em duvida que academia ir, vou onde meus amigos malham, naquela que esta na moda ou aquela pequena do meu bairro?
O que deve ser avaliado são diversos fatores, preços, higiene, aparelhos e o mais importante à qualificação dos professores isso será o grande diferencial, outra ponto a se levar em conta o horário que irá treinar antes ou depois do trabalho, a distancia da academia entre o trabalho e casa. Em São Paulo não dá para ter distancias grandes entre esses lugares se perde muito tempo no transito e isso certamente irá desestimular.
Outro ponto a se pensar, você mora em condomínio e lá tem academia? Pode pensar em contratar um personal, muitas pessoas tem feito isso você otimiza seu tempo, resultado do treino é muito melhor e a chance de lesão é quase nula, e o melhor o serviço de personal pode sair o mesmo valor ou até mais barato que aquela academia da moda.

Dicas da personal:

-Quando procurar uma academia olhe bem para tudo, no estilo de pessoas que frequentam a higiene e atenção dos professores.

- Procure conhecer a academia no horário que irá treinar assim fica mais fácil de observar

- Uma boa opção também é academia que tem no seu trabalho, isso mesmo muitas empresas preocupadas com seus funcionários possuem uma academia no local de trabalho o que facilita muito a vida, ou possuem convênios com academias próximas.

- Se você já treina, mas quer treinos individualizados e não aqueles que saem nas revistas, à alternativa é procurar um personal que irá montar somente montar o seu treino você paga apenas pelo serviço do treino e não do acompanhamento, mas cuidado isso é indicado apenas para alunos mais avançados.

- Quer dica de academia, ou mesmo saber mais do trabalho de personal, me escreva esse mês ainda tem precinhos bem bacanas para o serviço de personal!

Francine_personal@hotmail.com

espero seu email!!!