Umidade do ar!

Não poderia deixar de falar da falta de chuva que em SP temos enfretado dias de muito calor e uma secura que nem o deserto tem. Simplificando, quanto de água na forma de vapor existe na atmosfera no momento com relação ao total máximo que poderia existir, na temperatura observada. A umidade do ar é mais baixa principalmente no final do inverno e inicio da Primavera, no período da tarde, entre 12 e 16 horas. A umidade fica mais alta:

• Sempre que chove devido à evaporação que ocorre posteriormente,
• Em áreas florestadas ou próximas aos rios ou represa,
• Quando a temperatura diminui (orvalho).

Nossa Saúde:

• Complicações alérgicas e respiratórias devido ao ressecamento de mucosas;
• Sangramento pelo nariz;
• Ressecamento da pele;
• Irritação dos olhos;
• Eletricidade estática nas pessoas e em equipamentos eletrônicos;
• Aumento do potencial de incêndios em pastagens e florestas

CUIDADOS A SEREM TOMADOS

Entre 20 e 30% - Estado de Atenção

• Evitar exercícios físicos ao ar livre entre 11 e 15 horas
• Umidificar o ambiente através de vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água, molhamento de jardins etc.
• Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol, em áreas vegetadas etc.
• Consumir água à vontade.

Entre 12 e 20% - Estado de Alerta

• Observar as recomendações do estado de atenção
• Suprimir exercícios físicos e trabalhos ao ar livre entre 10 e 16 horas
• Evitar aglomerações em ambientes fechados
• Usar soro fisiológico para olhos e narinas

 
Abaixo de 12% - Estado de emergência

• Observar as recomendações para os estados de atenção e de alerta
• Determinar a interrupção de qualquer atividade ao ar livre entre 10 e 16 horas como aulas de educação física, coleta de lixo, entrega de correspondência etc.
• Determinar a suspensão de atividades que exijam aglomerações de pessoas em recintos fechados como aulas, cinemas etc entre 10 e 16 horas
• Durante as tardes, manter com umidade os ambientes internos, principalmente quarto de crianças, hospitais etc.

Algumas recomendações que podem atenuar o efeito são:

• Manter arejados os ambientes internos. No Inverno, abrir as janelas entre 10 da manhã e 5 da tarde é uma boa medida.
• O uso de aparelhos para purificação do ar (esterilair) também pode ser recomendado.
• Evitar carpetes ou cortinas que acumulem poeiras.
• Evitar roupas e cobertores de lã ou com pêlos. Agasalhos recomendados: malha, moleton, nylon ou couro.
•  Colocar as roupas típicas de inverno (blusas de lã, cobertores etc) no sol.
•  Recobrir colchões, travesseiros e almofadas com plásticos. A cama deve estar afastada da parede. Coloque livros e objetos em armários fechados. Limpar a casa com pano úmido (principalmente os cantos do quarto, beiradas e estrados da cama). Evite produtos de limpeza com cheiro ativo, preferindo o álcool.
• Evitar permanecer em cômodos úmidos, fechados, lidar com papéis, roupas e objetos guardados por muito tempo.
• Evitar animais de pêlo ou pena dentro de casa.
• Não permitir que fumem em ambientes internos.
• Sem restrição quanto ao consumo de sorvetes e chocolates.

Não esqueçam crianças e idosos sofrem o dobro com esse problema então é fundamental a hidratação, todos precisam tomar muita, mas muita água!!
E vamos torcer por chuva logo né!!!